食讯：芒果 度夏健康食物

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关键词:健康水果芒果

据“每天健康”网上说，夏天我们经常吃大量的水果。 芒果富含纤维、钾、维生素a、c，因此成为营养专家推荐的度夏健康食品。

该报道引用了营养学家的话，说“一个芒果大约含有135卡路里的热量”。 芒果含有丰富的纤维、钾、维生素a和c、钙、镁，因此对一些癌症有一定的抵抗作用，特别是对肾脏和清洁的血液非常有益，有助于夏天食欲不振、烦躁的人，促进人体健康。 另外，营养学家认为芒果是预防皱纹的最佳水果。 “芒果含有丰富的胡萝卜素和独特的酶，有助于刺激皮肤细胞的活力，促进废物的排出，维持胶原蛋白的弹性，延缓皱纹的出现。 ”。