食讯：芥兰炒鸡蛋

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今天介绍的这个美食的第一食材是芥子和鸡蛋。 芥子营养丰富，特别适合肠胃不适和胆固醇过高的朋友吃。 鸡蛋是我们常见的食物，方法有很多。 这个芥末炒鸡蛋的烹饪过程很简单。 赶紧做吧。

食材: 芥末、鸡蛋、红青椒、蒜瓣；

一两个鸡蛋加盐溶解

2、摊薄的鸡蛋皮

3、再切成小块。

芥末只取根茎。

5、除掉老根，斜切小切口

6、洗，沥水，芥兰叶被烧成白色。

7、红辣椒洗茎，切种子，切成小片。 大蒜剁碎；

8、坐在锅里加热热油、大蒜剁碎，放入红辣椒稍微炒一下。

加入芥末，加入适量的盐炒至芥末达到七八

10、放入鸡蛋皮，挂几个生榨，炒到芥末用完，撒几块糖新鲜，可以从锅里放入盘子里。

1、芥兰只取根茎，芥兰叶可以白烧。

2、芥末和红青椒都容易炒，所以请不要炒得太久。如果炒的话，也可以加入辣椒和豆浆酱。

这道菜也可以。 芥子和红辣椒在沸水中加热，舀水，沥水，与鸡蛋皮混合，加入西式沙拉汁，也可以用中式切椒盐。