食讯：野菜炖蹄膀

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炖山菜

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陈静

我来介绍一下

一般来说，把吃的猪蹄剁碎，放在剁碎的竹笋里。 我不太喜欢咸的盐。 我肾脏有很重的负担。 今天“匈牙利蔬菜炖猪蹄”是用苹果+西红柿+南瓜+洋葱和青椒做的汤泥，放入白菜。 {一勺面粉不要糖}根据南瓜的粘性、苹果的糖和水分。 扔掉原料后，用小火炖20分钟。 不用担心锅(很多人煮汤添加面粉，继续搅拌底部焦炭。 使用天然水果和蔬菜时，我没有这个问题。 肉采用“前腿”蹄。 后腿服从柴火。 非常甜很软！

材料

三百克

南瓜的量

一个洋葱

四片月桂叶

白菜偏爱。

苹果的适量

牛番半

实践。

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1

[第一步]清洗猪的前腿和蹄子，放入沸水中。 让猪洗澡五分钟除去杂质。 冒泡后，把猪放入锅中，筛入，用煮沸的热水冲洗。

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2

[炖]压碎炖肉的全部成分(猪蹄除外)(太厚可以加一半水)(喜欢大蒜的话可以加两片大蒜)，压碎泥去除杂质。 在锅里；添月桂叶

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3

把水放入锅里盖上原料，用大火煮沸，用小火煮。 厚度不够的话，请加入一点南瓜泥，继续滚动30分钟直到肉变软(不要使用太白的粉末)。 把头十点扔进白菜卷里

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4

把煮熟的炖菜转移到可以直接加热的陶器锅里，打一个鸡蛋，滚动3分钟。 当然，你也可以单独吃面包。 又甜又密。

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5

在台湾一般很少得到新鲜草药。 在超市销售。 其中之一一般被图像采用。 炖早的话，可以根据喜好加入。 每个味道都很独特。 煮沸时不要浇水。 否则香料会被煮成黄色，卖不出去

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6

完成！

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7

第二天，不能吃的汤倒在米粉里，蒸好的小鱼(或者鲷鱼)可以当早餐！

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8

服务。

有关系

炖