食讯：鲜蔬烧蹄筋

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新鲜蔬菜烤肉

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陈小银

我来介绍一下

每次去师范大学夜市，我一定要去罗味灯笼那里买他们招牌上的红烧牛筋。 这个真的好吃吗？ 但是在外面吃饭总是不好吃。 又软又烂，很好吃吗？ 如果可以加入很多新鲜蔬菜一起煮饭的话，会更健康。

材料

适量的肌腱

萝卜

土豆。

适量的黄瓜

葱的量

生姜片

大蒜切片。

辣椒粉

适量的绿色西兰花

请给我一些番茄酱

我有一些冰糖

一些麻油

一勺麦科利

黑醋

我有一些胡椒

碗肉汤或水

软膏

蘑菇蚝油

实践。

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1

油炸肌腱、胡萝卜、土豆、黄瓜，直到变色充满油为止。

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2

西兰花很热，可以采用。

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3

加热锅里的油，加入洋葱、姜片、大蒜片、辣椒粉，一直放到香为止。

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4

加入步骤1的牛筋、胡萝卜、土豆、黄瓜、调味料，煮沸，用小火煮至味道变得清澈。

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5

放在盘子上后，在步骤2中加入绿色西兰花装饰，完成非常好吃的“新鲜蔬菜烤肉”。

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