食讯：苦瓜排骨汤

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苦瓜骨汤

四。 四分

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杭敖南

材料

我第一次看到白苦瓜时，我很震惊。 变成这么透明的外观真的很可爱。 白苦瓜自然是苦瓜。 青苦瓜有一定的营养和效果，味道比较脆，苦味少。 适用于生食、冷沙拉和果汁的提取。 在台湾士林夜市，白苦瓜汁是清热降温、减脂、脱脂的特殊饮料之一。 白苦瓜也适合做排骨和鸡汤。 这是夏天凉爽的美味。 3-4排骨:豆300克temp :适量白苦瓜: 1片生姜: 3片水: 6杯调味料:米酒: 2汤匙白糖:1/2汤匙盐:适量

实践。

“是的”。 洗净苦瓜切开，去除内部的白色薄膜和种子，切成块，用白水冲洗苦味，拿起采用。

输入。 把肋骨洗净切成小块，用水冲洗。

“是的”。 把沸水放进大炖锅里，加入白苦瓜、排骨、姜片、豆子、调味料，盖上锅盖。

四。 把炖锅放在蒸锅里，在水里蒸30分钟就可以吃了。

影响:

清心解毒，清热解毒。 对高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性肝炎、消化不良有效。

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