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“女性疾病”以身体缺少某种元素为主，容易发生头晕、贫血、月经不调等问题。 处理，最有效的处理方法是补充饮食，通过食物摄取人体所需的营养成分，建立健康的生活。 下面爱美网小编提供10种食物方案，驱除“女病”的烦恼，根除自己的具体情况，多吃以下食物吧。
1、贫血:补充高铁食物
由于周期性出血和分娩等，约3成以上的女性有轻度缺铁性贫血。 长时间贫血容易导致卵巢功能下降，影响女性健康。 补血养血可以说是女性一生的“学习”。 动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅铁含量高，而且容易吸收。
标题：食讯：痛经多吃香蕉 10种养生食物治疗“女人病”
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