食讯：1片牛肉干=1碗饭！这些伪减肥零食热量超惊人

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牛肉干，鱿鱼片，能量棒，魔芋干，海苔……我相信这些是大家办公室常备的火锅点心。

很多零食现在标榜“低卡”“减肥零食”等词语。 但是营养师指出，大家想象中的干燥蔬菜应该是低热量的食物。 但是，用油炸食品解决，添加五香、蜜汁、沙茶等调味的话，卡路里可能会加倍，不知不觉中就摄取了多馀的热量。

另外，这样的食物一开口就停不下来，吃完大包第一次经常注意到吃了这么多。 很多点心看起来很小，量很少，但实际含有的热量相当惊人。 不要让这些所谓的“低卡零食”妨碍减肥大计。 看看抽屉里藏着减肥杀手。