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馄饨对南方人来说是和饺子一样的食物，在上海被称为馄饨二伏茶。 馄饨的皮比饺子薄，馄饨更重视汤，特别适合在闷热的伏天吃。 入土的闷热天气容易导致食欲不振 中医认为火腿有健脾胃开胃、生津益血的效果，也有人吃火腿作为伏天胃开胃解食的食物 面条中含有丰富的碳水化合物，可以提供足够的能量，产生强烈的饱腹感 然后在炎热的日子里，一碗热汤面面朝下，让身体出汗，消除体内的湿气和炎热 民谚云:起伏吃鸡，一年身体好 鸡肉中丰富的蛋白质有补充营养的作用，炖鸡肉时加入适量的生姜，有去除强壮体的作用
标题：食讯：你的头伏菜单里，还差这5种食物
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