食讯：排毒水果有那些 排毒水果排行榜大全(五)

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排毒的水果有哪些？ 我们吃葡萄时，习性直接吃，吐出种子。 其实葡萄籽抗氧化效果很好，所以最好把葡萄弄干净，从皮带籽榨汁喝。

血压低或贫血的人可以喝一点葡萄桑椹汁，可以滋阴补血，消除疲劳。 葡萄口感好，葡萄籽有抗氧化作用，如果能和维生素c含量高的水果搭配使用，效果会更好。

葡萄营养价值高，特别是糖度高，容易内热，所以阴虚内热，津液缺损，便秘者不应该吃。

香蕉是好的大便水果。 适合香蕉性寒、味甘、热性体质的人吃。 可以润肠通便、清热解毒、解酒毒、通血脉、降血压及整肠，增加皮肤光泽，补充能量，充实体力。 香蕉含有丰富的钾，有预防高血压和心脏病，降低温度的效果。 感冒的时候可以吃香蕉退烧。

减肥的人早上可以喝一杯香蕉牛奶汁，不仅排便顺畅，还可以为身体提供能量。 如果短期内瘦下来，香蕉是很好的代理食品。 香蕉皮也有消除细菌引起的皮肤发痒的效果。

服用利尿剂的高血压患者不应该多吃香蕉，脾胃缺血，容易腹泻的人也不适合，胃酸过多的人，采用有点不成熟的香蕉，有修复胃壁的作用。

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