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一年一次的夏天来了，很多人没有食欲，天气真热。 其实，早上粥加小菜，绝对开胃。 那个夏天喝什么粥最好？ 你知道吗？ 于是食谱网小编介绍夏天经常喝的美容养生。
材料:脊肉50克，粳米50克，盐，油各一点。
方法:取脊肉50克洗净，用少量油炒后，与粳米50克、适量水一起煮成粥，加入食盐调味，早晚空腹吃。
效果:
根据“附息成饮食谱”，猪肉补肾液、胃汁、滋肝阴、润肤、利二便、止渴，引起泾源。 猪肉的优点是颜色白色，含有丰富的维生素c、b1、b2等有美容作用的营养成分。
标题：食讯：夏天吃什么粥最好 夏季常喝它美容养生两不误
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