食讯：阿胶能治失眠吗 阿胶3个食疗小偏方轻松处理失眠

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胶对治疗失眠症有效吗？ 失眠症已成为现代年轻人常见的现象。 很多人因为工作压力大、加班时间多等很多理由失眠，晚上睡不着。 在小编中，为了比较有效地缓解失眠症，介绍几个小偏向。

我相信在日常生活中，很多人都很烦恼失眠这个问题。 中医认为不正常睡眠多由情志过激、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交。 临床上常见的入睡困难是睡觉后容易醒来，起床后难以再次睡觉，有时睡觉时醒来，彻夜难眠等症状。

胶是珍贵的中药材，具有补血、养血、安神、止血、滋阴干燥的效果。 当然，不仅仅是药用，也可以作为饮食疗法的材料应用于患者的日常养护方案。 临床上，胶多用于治疗水火失济、肾阴不足、心火亢进、心肾功能衰竭等原因引起的烦躁失眠等疾病。 除了应用于临床医学治疗外，在生活中也可以适量服用这种中药治疗失眠症。

阿胶饮食治疗失眠处方1 :对神经衰弱、失眠多梦的患者，宁心安神的阿胶煮鸽子蛋是很好的选择。 将4个鸽蛋放入炖锅中，加入200毫升水，煮，去除壳。 把一克阿胶放在碗里加水20毫升蒸发。 洗100克西兰花撕，姜切片。 放锅烧火，加入素油煮成六熟时，加入姜、葱爆香，加入西兰花，加入300毫升水，加入胶、鸽蛋，文火煮25分钟即可。 每天一次，这个药膳可以补血，平息精神，是通过补充饮食治疗失眠症的好方法。

胶食治治疗失眠症方二:睡前用沸水溶解鸡蛋，东阿胶粉一勺，枣仁面一勺，稍精盐，调和，温度适中时服用。 兼具滋补效果的好做法是应对失眠症。

胶食治疗失眠处方3 :配合龙眼和胶成汁，可以治疗心悸失眠、头晕等症。 这个配方的配合材料是新鲜龙眼肉30克，阿胶10克，白蜜一点，纯水适量即可。 简单做，先把龙眼肉放在搅拌机里制成汁，放在杯子里待机。 把阿胶放在锅里点火，融化成液体，和白蜜一起倒入杯子，倒入纯水配制。

《本草纲目》说“龙眼，安志强魂，通神”。 现在的说明中，龙眼有养血养心之功，特别是女性产后补血和心悸失眠者对龙眼更适用，是岭南已经众所周知的常识。

胶与龙眼有相似之处，《本草纲目》称赞胶是补血圣药，是补血的至尊，滋阴的巨大功效是安神。 临床上胶多用于治疗肾阴不足、心火亢进、水火障碍、心肾功能衰竭引起的烦躁、心悸、失眠症等。 结合龙眼，是天造地设的一对。

血不够的人，颜色容易变黄，四肢寒冷，低头拿东西的时候，眼前可能会突然变暗。 请用这个方法烹饪一下。

在岭南，这种方法最常用的还是帮助女性产后恢复。 女性产后体力不如原，血虚现象严重，此时可以使用龙眼阿胶汁，使用物极少，但效果显著，味道鲜美，是女性产后的良方。

总之，阿胶是药用的可以饮食疗法的药。 如果患者比较自己的情况适当选择，适当应用，辅助饮食治疗失眠症也有同样的效果。