食讯：苹果酸的作用 这样吃苹果会伤害你的牙齿

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苹果热量低，营养丰富，是我们平时最常吃的食物，苹果中含有的大量苹果酸对我们的身体也很好，但这些苹果酸会因食用失误而伤害我们的牙齿。 我应该怎么吃苹果？

新研究负责人口腔修复研究专家大卫·巴特利特教授说，保护牙齿不仅关系到吃什么，还关系到怎么吃。 吃苹果有益健康，这一点也没有疑问。 但是如果吃苹果慢或用牙齿咬的话，酸性物质会伤害牙齿。 在以1000多名1830岁以上男女参加者为对象的这项新研究中，吃苹果的人牙质损伤的危险性增加了3.7倍，但在喝碳酸饮料的人中没有增加。

1 .吃苹果最好搭配牛奶和奶酪，中和酸性物质。

吃完马上漱口。

3 .吃之前刷牙，刷牙会在食物和牙齿之间形成屏障。

4 .把苹果切成小块，用牙签扎着吃。

根据小编，以上是跟大家说健康地吃苹果的，所以不要再粗略地吃苹果，切成小块吃吧。