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糖友晨练有什么好处？
经常进行晨练运动可以增强肌细胞的胰岛素受体功能，改善组织和胰岛素的结合能力，在胰岛素浓度低时维持比较正常的血糖代谢，增加肌肉毛细血管密度，扩大肌细胞和胰岛素、血糖的接触面，提高血糖利用率和 蒋医生说，患者可以根据全身状况和条件进行慢跑、竞走、太极拳、广播体操、跳舞等。
早上练习的程度通常有点出汗，腿软，心悸，累即可。 糖尿病患者可以通过以下方法评价运动量。
轻度运动量:停止运动后，能说话不能唱歌不能呼吸。
中等运动量:停止运动后，能说话唱歌吗？
标题：食讯：晨练的最佳时间 盘点糖友晨练小贴士
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