食讯：怀孕焦虑如何治疗 怀孕妈妈怎么缓解孕期焦虑？

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怀孕期间，准妈妈们总是有各种各样的烦恼。 一方面，准妈妈很开朗，焦虑的心情相对较少，另一方面，准妈妈很细腻，担心的事件也很多，所以经常处于焦虑的状态。 如何缓解这种压力呢？

怀孕时感到有点压力是正常的，但是怀孕时母亲处于不安的状态的话，有可能会影响自己的身体和宝宝的状态。 今天我们来谈谈不安会带来什么样的影响，以及如何缓解过度的不安。

怀孕期间过度的不安会影响自己和宝宝吗？

当我们的身体处于压力状态时，身体进入战斗模式，皮质醇和其他压力激素大量爆炸，这些激素加速心脏泵血，通过血液输送到全身，增强肌肉爆发力，这有可能发生

但是，准妈妈们的状况很特殊，长时间过度紧张的话有可能引起一些炎症。 这些炎症会影响母亲们的身体状况下降和婴儿的大脑发育，最终可能会引起婴儿出生后的一系列行为问题。 所以，不安怀孕的母亲宝宝出生后哭的说法是不合理的。 怀孕母亲们的心理状态确实会影响将来的宝宝。