食讯：美白祛斑的天然做法 巧用蔬果令你集美丽健康营养子一身

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美白祛斑的天然做法？ 胡萝卜素、无机盐等是天然美白皮肤的营养物质。 使用蔬果，收集美丽、健康、有营养的孩子，白色中能唤醒红色桃花的肌肉。

可以美白、祛斑的黄瓜、猕猴桃、草莓、橙子、柠檬:

黄瓜、猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等蔬果中含有丰富的维生素c，可以比较有效地抑制黑色素的形成，是美白的必要成分，经常成为化妆品和护肤品的原料。 猕猴桃中维生素c和维生素e的含量极高，含有氨基酸和天然肌醇等营养成分，通过内服、外用面膜、化妆水等可以达到美白、嫩肤、排毒的效果。

柑橘类的清新气味具有镇静、缓解压力的作用。 每天空闲的时候我要一杯蜂蜜柠檬绿茶。 我真的很期待那个。 拿一半柠檬，拿点绿茶，一大勺蜂蜜，用热水冲泡绿茶，放置10分钟左右，绿茶出味道和颜色后，过滤茶。 茶凉了之后，加入a柠檬和蜂蜜充分混合，直接喝或者用冰箱冷却后加冰喝。 不仅可以消除疲劳，还可以使皮肤变白，增强色斑皮肤，润肤，防止皮肤老化。

另外，取1勺柠檬汁，混合1勺酸奶和1勺蜂蜜，用膝盖、肘、脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，用温水冲洗。 其中含有的大量果酸成分可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤的新陈代谢，长时间软化皮肤，赋予光泽。 当然，在自制的口罩里加入几滴柠檬汁，可以唤醒皮肤深层的白色，让皮肤变白。

特别是柑橘类水果有橘子、橙子、柠檬等。 这些水果含有任何吸光因子，在避开光的情况下可以美白。 看紫外线容易变质，会产生色斑，所以白天不要用这样的水果做护肤品。