食讯：红枣糙米粥

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原料:糙米150g，荔枝6粒，枣15粒左右

方法:

1、先把糙米浸泡一晚，放入红枣后腌30分钟。 糙米口感粗糙，面团坚硬，煮起来也很费时间。 煮之前，把它洗干净，用冷水泡久，把枣晒干，我可以用无核枣，防止火。

2、等糙米和枣泡好后剥皮去核，我用六粒荔枝，量不多，应该不点火。 如果你火气很大，用盐水浸泡，把壳内的白膜一起用锅煮，增加吃荔枝不点火的手看这里(摘荔枝，吃荔枝不点火)。

3、锅里放入足够的清水煮开，出水后放入糙米、荔枝煮30分钟

4、粥煮半小时后，放入枣，煮到糙米开了。