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带骨头的西兰花
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猎户座
材料
原料:新鲜排骨、西兰花、生姜、大蒜瓣、葱、香菜、老锅、红辣椒、嫩肉粉、油、盐、酱油。
实践。
“是的”。 腌制排骨:试试在排骨那里买。 不要太大。 清洗新鲜骨头,放入碗中,加入适量的盐、嫩肉粉、老妈妈、酱油混合,腌制5分钟。
输入。 切花椰菜和姜红辣椒:切花椰菜的方法一般应该为厨师所知。 也就是说,你不能切蔬菜,但所有的衣服都必须在茎上开花。 碎的时候不漂亮。 切姜和红辣椒,切蒜末。
“是的”。 水煮西兰花:这道菜中西兰花不炸,只用水煮。 水沸腾后,加入切好的西兰花,煮出来,以免西兰花变脆。 把多馀的水排出去
四。 红烧骨:将适量的油放入锅中,加入切成薄片的生姜和大蒜,翻炒,放入骨头,炒约2分钟直到骨头基本变色,减少热量,关闭锅盖。 锅,炖五分钟。 通常,因为添加了酱油,这个锅里有水分和油,所以低热量的时候也会产生水蒸气。 烤锅不一般,但如果知道中途要烤锅的话,请打开盖子。 请把它翻过来再炖一次。 五分钟后,汤干了,打开锅盖,往锅里加水。 这水会有一段时间的汁液。 用小火煮约5分钟,加入红辣椒丝、葱段,停火。
5、西兰花:这个动作在备件之间的间隙中进行。 把煮熟的西兰花在盘子边缘周围围成一个圆,花向外,茎向内尽量均匀。
六。 oop拿出骨头放在盘子中央,把汤均匀地倒在周围的西兰花上。
“是的”。 最后,摘几片香菜叶放在上面。 做的骨头很好吃,又软又滑,西兰花很脆。
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带骨头的西兰花
标题:食讯:西兰花拼排骨
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