食讯：冬日：红烧羊肉

本篇文章542字，读完约1分钟

冬天:炖羊肉

“是的”。 九分

257条评论

收集。

配方编号。

64920

读

31，265次

收集。

第247次

横宇夫

我来介绍一下

羊肉富含蛋白质、矿物质和维生素。 羊脂肪的熔点是47度。 体温是37度，所以吃了也不会被身体吸收。 因为不容易胖。 羊肉又软又容易消化。 多吃羊肉可以改善体质，提高抗病能力。 所以现在经常说“想长寿的话就经常吃羊肉。 “医生认为羊肉也有滋养肾脏和壮阳药的效果，适合男性经常吃。

怎么吃羊肉最有营养最健康？

那是炖羊肉

也就是说，你可以不浪费多馀的汤吃肉。 营养比较高。

材料

700克羊肉、300克胡萝卜、15克洋葱、15克姜、绿大蒜、调味料、一勺食用葡萄酒( 15ml )、两勺酱油( 30ml )、一勺糖( 5g )

实践。

“是的”。 准备材料，切羊肉，切胡萝卜，切大蒜。

输入。 把凉水放在锅里，加入羊肉和白灼

“是的”。 取平底锅，把油放在锅里，油热了就放葱和姜片

四。 放羊肉，炒一会儿

加入料酒、酱油、白糖炒，加入适量的水，不要加入羊肉

六。 煮到一半汤，加入胡萝卜。

“是的”。 肉汤煮得差不多了，加入绿色大蒜段灭火

提示

“是的”。 羊肉和胡萝卜是绝妙的平衡。

输入。 加入大蒜会增加风味和颜色。

有关系

酱油煮羊肉的冬天