食讯：五彩什蔬羊肉饭

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七彩羊肉饭加蔬菜

五零分

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好吃的菜

材料

500克羊排，一碗米饭，一杯胡萝卜，八片蘑菇，一半洋葱，一半茄子，1/2胡椒，1/3胡椒，一片胡椒，三片生姜，100克黄油或色拉油，两杯娇然粉，两杯盐，一杯五香粉

实践。

“是的”。 洗完饭在水里泡半小时。 把胡萝卜、蘑菇、洋葱、茄子、青椒切成方块或丁(任意大小)，把西红柿切成方块

输入。 把水放在锅里沸腾后，放在羊排里。 点燃后，捞取油和杂质。 两分钟后清除排水。

“是的”。 请刷牙，向半锅里加水(不要太多)，盖上羊排。 因为这羊肉汤会在一定期间内用于烹调，这个太多的话就浪费了。 煮沸后，放入煮好的羊排。 放生姜片。 用中低火煮20分钟

四。 做羊排的时候，加热铁锅加一点黄油(也可以使用色拉油)。 。 油加热后，加入洋葱炒。 加入茄子、胡萝卜、蘑菇和彩色辣椒。 蔬菜用小火炒。 茄子更吸油。 油炸前先泡在少量盐水中再油炸，可以提高油耗。 懒惰的同学不放手。 加调味料炒几次，最后加西红柿

5、在电饭煲里放米饭，在4里放什锦蔬菜，在步骤3里放羊排和汤(确保脱脂浮油、脱脂清洁油的话，油腻)。 )放在电饭煲里。 羊排汤的量比通常的煮饭多一点(一碗饭加一)。 是汤的五倍到两倍。 当然不能太多。 我不那样做就煮。 )按下烹调按钮，饭后自动跳转，跳转炖10分钟

六。 饭准备好了，用饭勺把饭从下往上翻。 准备饭菜

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