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大米
大米是稻谷经过多种工序制造的产品，大米具有补中益气、健脾养胃、益精壮志、五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的效果，被誉为“五谷之首”。 经常喝粥有助于津液生发，但在一定程度上可以缓解皮肤干燥等不适感。 做粥时加点梨，中医养生效果更好。
标题：食材之大米的方法
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食材之大米的方法
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