食讯：银耳莲子荔枝粥

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最近的天气总是重复着干热，身体总是不舒服，喝滋补类汤最好。 建议您调整银耳莲子荔枝粥、美容养颜、清凉解暑、脾胃，增加食欲。

材料:

主要材料:银耳百合莲子绿豆米

辅料:荔枝

方法:

1准备绿豆莲子银耳百合。

2准备荔枝核米。

3百合绿豆莲子银耳用清水浸泡至2小时。

4把木耳撕成小圈，把做好的食材一起放在汤锅里。

5加冰糖。

6把大火烧成小火，煮一个小时。