食讯：辣椒的功效 老人常吃这一物可以多活20年

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辣椒是我们日常生活中最常见的食材，除了开胃外，对人体有很多非常好的效果。 当然很多人不能接受辣椒的味道，不能忍受辣味，失去了美味的选择哦！

根据《英国医学杂志》的研究

如果每天吃辣椒这样的辣食物，死亡风险会降低14%。 即使每周只吃一两次辣食物，死亡的风险也会降低10%。 很多人认为老年人应该吃更清淡的食物，其实适量吃辣椒不仅可以排除体内的毒素，还可以让老年人长寿。 辣椒的辣椒素等含有生物活性成分，被说明具有抗氧化、抗炎、降压效果的这些都有助于远离心脏病和呼吸系统疾病。

一、辣椒的功效

1、延缓衰老、防止头痛

辣椒有改善血液循环的作用，所以有助于改善中老年人的寒性和血管性头痛等症状，提高脑细胞的活性，延缓衰老。

2、胆固醇下降、抗氧化

辣椒含有丰富的维生素c，可以抑制心脏病和冠心病，降低胆固醇。