食讯：临产前吃什么补充体力 临产前要这样吃才有充足的体力生孩子

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产前吃什么来补充体力？ 在民间的习性中，有时在分娩前让准妈妈吃糖(或红糖)，或者吃鸡蛋、肉丝面、蛋汤等。 这些是产前合适的饮食。 但是，生产前要注意不要吃油腻的油煎、油炸食品。

1 .食品要求的营养价值高、热量高的食品很多，常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾、大豆制品等。

2 .食物少而精，要求防止胃肠充盈过度或膨胀，顺利分娩。

.因为生产中多消耗水分，所以生产前应该吃含有较多水分的半流质的软食品，如面条、粥等。

4 .为了满足准妈妈对热量的需求，如果在产前和产后能吃一点巧克力(不太多)适合妈妈是有好处的。 巧克力富含脂肪和糖，发热量高，特别适合不能吃食物的准妈妈。