食讯：粽子吃腻了如何办 推荐几种消食食物解腻助消化

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吃腻粽子怎么办？ 端午节家家户户都包粽子吃，特别是肉粽子吃多了就腻了，容易吃。 那粽子吃腻了怎么办？

那么，如何预防或治疗吃粽子引起的消化不良呢？

帮助消化的中药

所谓消化，就是消除消化积，增进食欲，接下来广医五院药学部的专家介绍几种味道常用的消化中药。

1、山楂是消化油腻肉食停滞的要药，专门治疗因吃太多肉引起的停滞，还有止气疼痛，消化，降低血脂，降低血压，治疗肉食停滞引起的肚子膨胀，嗳气，反酸，腹痛，腹泻的腹泻。 另外，炒好的山楂在消除食滞、恢复脾胃运化功能方面有更强的效果。 但是要注意，山楂有酸味，胃酸过多的人要避免服用，脾胃不好的人要慎重服用。

2、麦芽有消化健胃、降低血糖等效果，促进淀粉类食物的消化，特别擅长治疗大米、面条、芋头、芋头等高淀粉食物引起的食滞。 粽子含有很多糯米，所以麦芽也适合解开粽子的堆积。

3、赖点心。 说到生命之西，大家可能不知道，说到萝卜，大家一定很清楚。 生命期是萝卜的成熟种子。 这里的萝卜指萝卜。 不是胡萝卜或胡萝卜哦。 莱菓可以治疗食积气滞引起的腹痛、胀气、嗳气、反酸，还可以治疗吐痰、痰多、胸闷、难吃。 莱点心有降低血压的作用，但没有气虚、食积、痰滞的人也要慎重服用。

4、鸡内金是鸡干沙囊的内壁，鸡胤切开后，是里面的黄色硬膜。 具有很强的消化积作用，能健康地运送脾胃，能治疗小儿疥积，被广泛用于各种食滞证。

5、神曲经常被用作感冒药，其实是消化能力很强的中药，有很强的消化和胃的作用，擅长消除谷类的停滞，可以不考虑腹胀、肠鸣、饮食。 但是阴虚，胃火盛者不好。