食讯：便秘如何调理 黑木耳加它对付便秘超比较有效

本篇文章233字，读完约1分钟

我相信很多人经历过便秘。 这一定是悲惨的经历。 如果想远离便秘，可以试着在小偏方、黑木耳中配合白菜，做汤。 非常有效啊。

黑木耳不仅是众所周知的血管清道夫，也是肠道清道夫，其中丰富的食物纤维促进胃肠蠕动。

白菜有养胃生津、消除烦恼、利尿通便等功效。

因此，两者组合后，不仅在色彩上黑白分明，口感的味道也相互补充，通便效果也相互作用。

木耳和白菜汤方法很简单。 用水泡煮黑木耳，切白菜叶，一起加入调味料煮。

结语:如果你想远离便秘，可以试试木耳白菜汤。 绝对有效。