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炖肉炒肉加水果多么有这个效果！ 除了素食主义者以外，很多人一天三餐总是需要肉。 肉食中含有很多高品质的蛋白质，是维持人体营养不可缺少的食物。 但是，众所周知，许多肉类吃多了会引起燥热。 这时，可以加入水果和肉类炖煮，补充，养颜，祛病。 」如何软化肉？ 老肉变鲜嫩技巧大全《《《》
效果: [/s2/]木瓜性温味酸、平肝和胃、木瓜中含有的维生素可以弥补带骨营养成分的单一不足。
原料:木瓜，排骨，葱姜，料酒，花生米。
方法:
1、先把骨头切成小块。
2、用火煮排骨和适量的水、葱姜、料酒、花生米。
3、然后用小火炖一个半小时。
标题：食讯：炖肉炒肉加点水果竟有这神效
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