食讯：莲子百合红豆糖水

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莲子煮烂后，香糯的口感特别好吃，加上百合和小豆的香味，制作出这种香甜可口的莲子百合红豆糖水，营养丰富，味道好，绝对是受欢迎的甜食。

主材料

一百克莲子百合三十克红豆一百八十克

辅助材料

冰糖适量

步骤

1 .准备段子:莲子，百合，小豆。

2 .红豆泡一晚把头发做大，莲子和百合只是洗干净。

.冰糖根据个人口味选择分量。

4 .把做好的小豆先放入压力锅。

5 .注入适量的清水大火煮沸到排气灭火。

压力锅冷却后，打开盖子，放入莲子。

7 .再倒百合。

8 .最后倒冰糖。

9 .盖上盖子继续用大火煮沸。

10 .压力锅排气灭火，冷却后打开盖子。

小贴士

以前买过煮也不粉的莲子，后来问卖莲子的人，莲子煮之前不用泡沫，直接放在热水里煮也不会粉，所以现在一般莲子在我煮之前不会泡。

[/s2/]小编是“/s2/]”以上用小编告诉大家的莲子百合红豆糖水，睡眠不好的人也可以喝这种甜食哦。