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最近北方的天气异常,前几天还是快要中暑的夏天,但这几天冷得人们发抖。 在这么大的寒冷中煮汤是个好选择。 推荐这种西红柿鱼片,鱼肉营养丰富,西红柿维c多,一起做汤不仅有美味的酸甜,还有消除食欲和打开食欲的效果。 大人的孩子们都适合喝。
材料: 一条鳃鱼( 500左右),两个西红柿,白贝300,一个鸡蛋,一个生姜;
调味料: 植物油适量、淀粉1og、料酒10ml、番茄酱2大勺、食盐适量;
方法:
1、把鱼去鳞冲洗内脏后,把鱼头切下来,把鱼肉切成片。
2、切成片的鱼肉片,加入甜料酒和淀粉,加入蛋白(隔着蛋黄),一起腌10分钟左右。
,热锅里加油,把鱼头和骨头等放在锅里烤金黄色。
4、放入锅中烧水,西红柿面放入十字,一起煮直到表面开始剥落。
5、去掉面条上的西红柿皮,切成薄片状。
6、把煎好的鱼头和骨头放在大锅里,加入正好盖好的水加入生姜片,用中火煮到汤变成乳白色后停火。
7、把汤和汤渣筛好,准备浓汤。
8、热锅下面加油,加两大勺番茄酱和西红柿片,炒2-3分钟。
9、加浓汤,大火烧汤底。
放入白蛤,继续维持火灾状态,滚到白蛤上打开壳。
11、放入鱼肉片,轻轻搅拌,锅里的鱼肉变成乳白色后停火调味吃。
标题:食讯:蕃茄鱼片汤
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