食讯：晚上吃水果成千上万别再吃它们(4)

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富含铜、铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织、脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 提子皮和提子种子含有抗氧化物质，对心脑血管疾病有预防作用。

合适的人:

适用于头晕、乏力、容易疲劳、耳鸣、眼花、皮肤粘膜和指甲等颜色苍白、体力活动后气喘、骨质疏松、心悸症状的人群。

适用于气血虚弱、肺虚咳、水肿、水肿、小便不利等患者。

【但是，你要做吗】

提子的糖分含量相当高，十个提子的热量相当于两米饭的热量。 啊，一串提子十多粒吧。 很多人有饭后吃水果的习惯。 那样的话，不是吃一斤饭的发烧…友谊提醒糖尿病患者不应该多吃。