食讯：运动员的饮食 原来这么简单 补充能量全靠它

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选手一天的体力消耗很大，所以他们摄取食物的热量往往比普通人多。 那么，选手每天吃什么来补充体力呢？ 去看运动员和我们吃的食物的区别吧。 动员运动时，生物代谢水平上升，食物是运动员运动一天中最重要的能量来源。 那么选手应该吃什么样的补充体？ 一起看看关于学习和编辑吧

1、高爆炸，高能量运动要补充糖分，但剧烈运动决不能吃不笑的东西，那只是在折磨你。 在nba这样的运动中，有些选手选择吃巧克力。 巧克力容易消化，热量高，所以是合适的食物。