食讯：腊肉炒冬笋 冬笋的养生食谱学做起来

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冬笋木耳炒三鲜

材料

冬笋、黑木耳、肉皮、鱼丸、鱼麸、盐、味精、胡椒粉、淀粉、葱段、枸杞。

方法。

1、把冬笋切成片，放开水煮准备。

2、黑木耳经常生发，洗干净。

3、肉片，鱼丸子、鱼圆一起切成两半。

4、锅里放油，提高油温，放入除冬笋以外的材料一起炒。 冬笋里有水，不要一起冲，等其他材料炒好后再放入冬笋。

撒盐一起炒，盖上盖子蒸一会儿。

6、加入味精、胡椒粉，撒上葱段、枸杞几粒。

粘稠，摆盘，颜色也好，味道也好！

结语: 上面是食谱网小编对竹笋的效果和作用的介绍，读了这个复印件相信大家对竹笋有一定的理解。