食讯：春季养生食物推荐 春季最合适吃的食物大盘点

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春天的食材绝对是一年中最多，最新鲜的东西。 今天食谱网站的本篇将介绍适合春天的食物。 大家一起看看吧。

1 .春笋

春笋有九个窍门，具有通过血脉、化痰、消肿的效果。

2 .草莓

新鲜草莓含有奇怪的单宁物质，使体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。 另外，草莓还有有效预防白血病和再生障碍性贫血等血液疾病的胺类。

3 .香椿

香椿芽的维生素含量比西红柿高一倍以上。 香椿含有蛋白质、维生素e、钙、磷、铁等多种元素，是蔬菜冠。 香椿的新芽可以做成各种各样的菜，其新枝嫩叶的口感最好。 除了香醇的味道外，还具有增进食欲、美化皮肤的效果。

樱桃果实肉厚，味道鲜美果汁多，颜色鲜艳，营养丰富，其铁含量特别突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。 具有樱桃性温、味甘微酸、补中益气、调中益颜、健脾胃开胃之功效。 春餐樱桃可以出汗、益气、祛风及透疹。

5 .萝卜

针对春天气温变化大、胃肠不适、没有食欲的问题，萝卜可以顺利帮助胃肠蠕动和食物代谢，慢慢调节受伤的胃肠。

6 .蜂蜜

中医认为蜂蜜味甘，入脾胃二经，能弥补中益气、润肠通便，是春天最理想的滋补品。

7 .奈奈