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材料: 1个木瓜,130g橘子,50g柠檬。

方法:先剥皮木瓜去籽,洗净后切成细丝,捣碎汁准备。 把橘子和柠檬切碎,榨出汁和木瓜汁混合,混合后就做好了。

效果:饮用本品有助于皮肤光滑、消化,滋润肠道,是适合男女老少的饮料。

标题:食讯:木瓜的14种吃法 营养价值最大化(5)

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