食讯：拉肚子吃什么 肠胃不好就吃这款食疗方

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吃坏的东西，肠胃冷却的话会引起腹泻。 这是个棘手的事件，腹泻期间吃东西能有效缓解吗？ 食谱网小编推荐以下饮食疗法。 一起看看吧！

肠胃不好的人经常拉肚子。 由于胃肠吸收水分的功能下降，消化后的水分量多，粪便变得太软，引起腹泻。 肠胃不经常腹泻的人，在日常生活中一定要注意自己的饮食生活，不要因饮食引起腹泻。

腹泻需要注意饮食平衡

中国人口多，根据地区不同，饮食习惯也不同，既有喜欢馒头、面条、肉包子等面条的人，也有独自待在粟米等谷类里的人。 这样的饮食生活，没有很大的不同，是主食，但肠胃不好的人有很大的不同。 肠胃不好的人消化系统能力变弱，吃了馒头、面条、土豆等食物后，不能马上消化和排出，食物堆积在体内，肠腔内气体过多，放屁多了。 因此，营养师建议肠胃不好的人减少淀粉类和面条的食用，增加蛋白质、蔬菜类的食物，平衡饮食。