食讯：孕妇喝什么水果汁好 孕妇经常喝这道果汁可以补钙强身

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孕妇应该喝什么果汁？ 荸菜、香菜都是高钙蔬菜，苹果的钙含量也比通常的水果丰富得多，苹果的维生素b6和铁非常有助于钙的吸收，经常喝这种果汁可以补充钙、强健。

方法:洗苹果，剥皮，取核，成小块。 草莓清洗； 茄子，香菜分别洗，切成2厘米的小切口。

把一杯纯净水倒在榨汁机里，所有的材料放在榨汁机里榨汁就行了。

姜蔗渣

营养:姜丝独特的辛香有良好的提神效果，但甘蔗的糖分容易被吸收，准妈妈从本月开始寻求迅速的热量，可以补充怀孕期间失去的养分。

材料:甘蔗一段，生姜两片。

方法:剥皮甘蔗，捣碎汁，取半杯。

把生姜洗碎，挤出汁来，拿一勺。

将甘蔗汁和生姜汁混合均匀，连同容器泡在热水中加热一点后服用。