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核桃本身的价值很高,核桃油从核桃中凝结,价值更高,对孩子和孕妇都有很高的保健作用,那么桃油到底应该怎么吃?
用于保健时,每天早上空肚子可以喝8~16ml。 也可以混合牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁吃。
在烹调中使用时,为了不破坏核桃油的营养,在加热的锅中加入核桃油时,最好把温度控制在60度以下。
可以混合开胃菜,也可以直接加在菜里混合。
作为食品添加剂使用时,可以制作点心和各种营养品。
据小编介绍,以上是小编对大家说的核桃油的吃法。 大家吃核桃油的时候一定要注意,正确的吃法哦。
标题:食讯:核桃油的营养价值 高级保健品就是核桃油
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