食讯：芦笋滑炒肉片(4)

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【芦笋减肥的强身健体抗贫血】

芦笋苹果汁的方法:

1、芦笋剁碎，葡萄洗去种子，苹果洗小切

2、将芦笋、葡萄、苹果放入榨汁机内榨汁

为了增加口感，杯子里放几块冰，放榨汁就可以喝了。 但是，小编建议爱美或宫寒的女性，慎重加入冰，不贪图一时的口感，增强体内的寒气。

效果: 可以冷血补血，改善苍白的颜色，治疗贫血、腹泻、便秘等胃肠不适。