食讯：头发干枯分叉如何办 夏季也需要做好头发防护从业

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头发枯枝落叶怎么样？ 夏天的阳光照射，强烈的紫外线侵蚀，我们的皮肤在痛苦，但我们的头发直接经受着太阳的考验。 阳光使头发失去水分，天然油脂减少，蛋白质变性，头发枯萎，分叉，断裂，不仅没有韧性，而且失去光泽。 那么，如何保护头发免受阳光照射呢，专家们有以下建议。

另外，夏天要养成每周7次洗发水的健康卫生习惯，不要用正确的洗发水伤害头发。 洗衣服的时候，不要用力揉头发。 用指腹轻轻按摩，不仅能洗头发，还能给头发适度的按摩，促进血液循环，及时保养头发，是每天防止紫外线的重要手段。 特别要指出的是，因为夏天头发出油出汗，有些女性朋友觉得碱性特别强的洗发水会彻底清洗油腻的东西。 其实这不好。 反而会洗掉头发表面的保护膜，加速头发水分的流失。 适当使用护发素帮助头发防晒是必要的。 出门前，将未洗的保湿发露直接抹在头发或湿头发上，以滋润头发，避免晒在阳光下蒸发水分。

另外，头发晒黑后，必须观察蛋白质等营养物质的补充，含有铁、钙、维生素a的食物对头发有滋润的养生作用。 例如牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻等。 新鲜水果和蔬菜对身体大有帮助，变得健康，头发自然柔软。 富含维生素、矿物质的水产品不仅能平衡人体血液中的酸碱度，还能促进头发的快速生长。 特别是夏天多吃冷饮，长时间吃高糖分、高脂肪、辣食物，不过度饮酒，不仅会妨碍晒黑的头发生长，容易诱发脱发。