食讯：孕期尿频吃什么好 孕期吃猪腰养肾治尿频

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怀孕期间尿频吃什么好？ 猪腰含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有养阴、健腰、补肾、理气等效果。 对母亲肾虚、频尿症状有很好的缓解作用。

材料:猪腰子100g，米100g，姜末2小匙，葱花1小匙，盐一点。

方法:洗猪腰，切成两半，切下中间的白膜和耻腺准备。 大米洗好准备。

把锅放在火上，倒适量的清水，放在猪腰里，姜末，加入葱花煮。

把米放入锅中，用大火烧开，用小火煮30分钟，放盐即可。

核桃腰粥

营养:该粥为补肾利水、通利膀胱，能较有效地改善频尿和遗尿症。

材料:核桃仁10个，猪腰1个，米50g，葱末，姜末，辣椒末各适量，盐少一点。

方法:把猪腰去掉耻腺，洗干净，切成细丝:把米洗干净。

把米放入锅中，加入适量的清水煮粥，沸腾后煮到猪腰、核桃仁、葱末、姜末、辣椒末、加盐煮到粥熟即可。

糯米草莓绿豆粥

营养:这种粥有清热解毒、消暑利尿的效果。 糯米有吸收涩味的作用，对频尿有很好的饮食疗法效果。

材料:草莓，糯米各200克，绿豆50克，糖适量。

方法:把绿豆洗干净，用清水浸泡4小时左右准备。 草莓洗净，去蒂，切成小块准备。

把糯米洗干净，和起泡的绿豆一起放入锅中，加入适量的清水用大火煮，用小火煮米粒开花，煮到绿豆烂为止。

放草莓，糖，好好搅拌，煮一会儿。