食讯：红糖小米粥

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小米是很养胃的食材，黑糖又对女性朋友很好，这两种粥，味道甜，男女老少都适合。

主要材料:

谷子100g； 20克糖

辅助材料:

六个大枣

步骤:

1 .材料准备好了

2 .枣洗净切核

3 .小米清洗用清水泡30分钟

4 .接下来在锅里烧水，加入小米慢慢煮

煮到谷子都开了，放枣碎

6 .煮到枣变软后加入黑糖

7 .再煮五分钟就行了

小贴士:

压碎枣有助于调味

小编有一词

这种糖粥营养丰富，制造过程也非常简单。 大家一起做吧。