食讯：柿子皮可以吃吗 这些蔬菜水果皮成千上万不要吃

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柿子皮能吃吗？ 最近是柿子上市的季节。 买几个柿子尝尝新鲜的也不错。 和柿子一样，平时吃水果和蔬菜时，经常遇到带皮的食物，一部分皮会变得健康，但有些果皮会危害人体。 这些皮成千上万不能吃。 特别是第三个哦！

柿子

成熟的柿子单宁大多集中在皮中，连皮都吃了柿子变成结石的概率大幅度提高。

土豆

有人侥幸心理，煮土豆去皮，其实和捂住耳朵偷铃一样。 烹调过程中，还是把皮中约10%的糖苷生物碱传递给果肉。

红薯

另外，红薯皮容易感染发黑的病原菌，产生毒素红薯酮和红薯酮醇，损伤肝脏。

马蹄

我从网友那里听说过。 那个蔬果皮可以有益地吃吗？ 我知道苹果、香蕉、冬瓜、黄瓜、悉尼等果皮很有营养，但小编不建议很多人吃。 为了保持新鲜，现在很多果蔬皮都被喷上了化学品，所以还是建议去皮吃果蔬。