食讯：降温之后多吃这三种食物 有益健康丨小乡聊天

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原标题:降温后，多吃这三种食物有益于健康
今天晚上，晴天时多云，南边是北风一二级，最低气温2℃，观察佩戴保温。

今天北京白天晴朗，北风四级左右南风二级，最高气温14℃； 晚上又晴又阴，南边是北风一二级，最低气温是2℃。 大风青警报中，今天北风也很大，请观察防风防火，注意高空落下物。 风干物的气温很低，所以必须追加衣服保温，补水干燥。

冷却后，多次吃这些食物，可以使身体更健康。 第一个是苦瓜。 现在很凉快，可以吃苦瓜打扫血管，减肥。 因为苦瓜里有脂质，可以清除体内的脂质和脂肪，是秋冬季节对身体有益的美味料理。 另外，因为对身体有好处所以应该多吃的食物是鱼胶。 鱼胶是用鱼鳔制作的食材，含有多种天然活性成分，可以促进食用后胃肠粘膜的再生，提高胃肠消化功能，而且它对缓解脾胃虚寒和胃部胀痛，维持胃部健康有很大好处。 秋天的饮食疗法养生也同样是竹叶菜。 竹叶菜粗纤维素含量非常丰富，具有促进胃肠蠕动、通便的作用。 另外，对城区很多上班族来说，适合多吃竹叶菜，有助于促进消化，缓解胃动力不足。

吃完饭，我们再次关注全国的天气状况。 据中国天气网报道，比较冷的气体继续影响东北黄淮等地。 预计10月25日08时至26日20时，东北地区大部分、华北南部、黄淮、江淮、江汉、湖南、江西中北部等部分地区气温将下降4-8℃，其中黑龙江西部和东南部、吉林东南部、辽宁东部等部分地区温度下降 今后3天，受南下冷空气和西南暖湿气流的共同影响，华西地区阴雨持续，其中西藏东南部、四川盆地、重庆、贵州、湖南等部分地区有中雨，局部地区有大雨。

天气变冷了，北京还在持续大风，旅行者要注意安全。 新京报乡村频道想和你合理吃饭，愉快地度过周末。

新京报记者李骄傲