食讯：薏仁百合排骨汤

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大麦百合排骨汤

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李元山

材料

25克大麦，15克百合，100克调味盐

实践。

“是的”。 清洗大麦果实，在水里浸泡7-8小时。 排骨要洗好，用热水烧开准备。

输入。 锅里加入适量的水和药材，用小火煮骨头。

“是的”。 加盐调味。

药材

从中医的角度来看，肺部和面部皮肤的问题大多是由体内的热邪引起的。 大麦和百合有助于湿热和润肺。 经常食用，不仅能增加皮肤营养，还能促进新陈代谢，改善雀斑、扁平疣等症状，增强皮肤抵抗力。

医生

百合花有干的和湿的两种。 一般来说，湿百合是在超市购买的。 他们是白色的。 洗完后可以煮。 干百合在中国药店购买。 这些是黄色的，烹饪前要泡半天水。 左右，但腌制后一般没有苦味，容易烹饪。

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