食讯：秋日进补好时节 养生汤推荐萝卜玉米土豆排骨汤

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推荐理由:二广人喜欢喝汤，特别是秋天，是适合补充的季节。 各种“靓汤”不仅开胃，而且有不同的营养效果。 这种萝卜土豆排骨汤味道浓郁，营养价值丰富，有滋阴干燥的效果。

原料:玉米、萝卜、土豆、猪骨。

原料:姜、盐、香油、胡椒粉。

步骤:1.清洗猪骨拍打，萝卜、土豆、玉米，清洗去皮，切成块。

2 .把骨头放在沸水中煮3~5分钟，倒一点黄酒或陈醋，煮到不流血(姜片放在沸水中煮一半，可以去除腥味)，取出骨头清洗。

.把加了水的骨头再次放进锅里，把剩下的生姜片全部放进去，加水的话，水就必须复盖骨头。 烧火，煮沸几分钟后，加入萝卜、土豆、玉米，起火后换成弱火。

出锅时可以切骨头、萝卜、土豆、玉米，加入盐、香油、胡椒粉。

南宁市第二人民医院营养科副主任、主治医生孙桂丽营养分解:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素c、胡萝卜素、膳食纤维及钾、钠、钙、磷等。

适用者:通常人可以吃。