食讯：男人吃这6种肉养精补肾效果超强

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男人吃什么肉来养精补肾？

1.羊肉

在《本草拾遗》中，羊肉和人参并列，认为是温补、强壮、壮体的肉类高雅。

现代营养学也证实羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，确实有壮阳作用。

但是羊肉不应该和醋、茶叶一起吃。 否则壮阳效果会下降，产生单宁蛋白，引起便秘。

2.驴肉

俗称“天上龙肉，地上驴肉”。 驴肉口感细腻，是高蛋白质、低脂肪的肉类。 中医认为驴肉有补血、滋养肝肾的功效。

成年男性经常吃驴肉可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起功能障碍等症状。

3.鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥脆好吃，而且营养丰富。 鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有很多人体必需的氨基酸、无机盐等。 有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

男性经常吃可以改善能量，提高性欲。

4.狗肉

在我国的一些地区和民族，也有人喜欢吃狗肉。 狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。 寒冷季节经常吃狗肉不仅能御寒，对阳痿、早泄也有一定的治疗作用。

但是有些人认为狗是人类最忠实的伙伴，最好不要吃狗肉或者不要吃。

5.鸽肉

鸽子也被称为“白凤”，雌雄交配频繁，繁殖力强。 肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、硫酸软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。 补肾填精，有温阳益气的作用。

一起蒸鸽肉、鸽蛋、枸杞子或吃柚子汤，可以使阴茎勃起更有力。

6.泥？

泥鳅含有丰富的高质量蛋白质、钙、磷、铁、维生素、烟酸等。 补中益气，有补肾生精的效果。

成年男性是泥？ 经常喝汤可以补充强壮，增强体力，提高功能。