食讯：保护眼睛的小窍门 这些伤眼的生活习性赶紧改

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保护眼睛的诀窍是什么？ 眼睛是人体最脆弱的部分，同样也是人体最美的部分。 现在，随着电子产品的普及，用电脑看手机的人越来越多。 这也对眼睛造成了很大的伤害。 日常伤害眼睛的生活习惯有哪些？ 马上改变。

用手揉眼睛

眼睛痒的时候，很多人习惯性地用手擦眼睛，但实际上手上有很多细菌，不洗手的话，擦眼睛的话细菌容易进入眼睛，眼睛发炎。

2 .长期面对电子产品

长期面对电脑和手机等电子产品容易引起视疲劳，如果视疲劳不能比较有效地缓解，长时间的话就会近视，近视会加深。

无论是青少年还是成人，连续采用电子产品1小时后，休息5~10分钟，减少眼睛疲劳。

3、过度信任眼药水

如果眼睛发红，眼睛发痒，眼睛干燥，眼睛模糊，很多人的习性都会用眼药水缓解。 但是，现在药店销售的眼药水大部分都含有防腐剂，防腐剂会影响泪液的成分，改变眼睛表面的正常环境，引起角膜上皮的缺损、脱落、糜烂，重症者会引起角膜溃疡、角膜穿孔。