食讯：红薯的利益 女性冬吃这一物养颜又养生

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冬天吃红薯似乎是标准。 红薯一年四季，冬天吃红薯会觉得很甜。 其实，红薯不仅好吃，利润也很多，接下来看本篇介绍吧！

一、红薯被公认为优胜蔬菜

甘薯最大的优势是含有丰富优良的膳食纤维，有利于胃肠蠕动，有利于使人顺利排便，排除宿便。 西医认为排便顺利，有助于消化、吸收和增强免疫力。

一般来说，红黄心的红薯味道很甜，所以很受欢迎。 白心淀粉含量相对较高，吃起来口感有点干，越是寒冷地区的人越喜欢。 甘薯的普及还是近年来的事，因为含有很多抗氧化剂花色苷，所以口感特别迷恋女性和孩子。