食讯：晚上喝牛奶好吗 这牛奶别喝没营养喝了也白喝

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我们知道牛奶营养丰富，口感好，是适合男女老少的健康饮料。 你对牛奶了解多少？ 你说喝牛奶补钙，真的吗，和食谱网小编一起看看。 这牛奶没有营养喝也没用。

在这种情况下，牛奶的补钙效果差:

把买来的牛奶(没有煮熟或用微波炉加热的东西)迅速倒入干净的透明玻璃杯中，慢慢倾斜玻璃杯。 薄的奶膜留在杯子内壁，不浇杯子，容易用水冲洗的是原料新鲜的牛奶。