食讯：淮杞羊肉汤

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怀琪羊肉汤

“是的”。 七分

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我来介绍一下

十二月的天气已经更冷了。 人体需要越来越多的热量来维持日常的生理活动。 羊羔肉本身是有益健康的成分。 及时吃羊肉会去除体内的水分，汤的其他成分也有弥补虚益气的健身作用，这汤会给家人带来温暖的冬天。

材料

(这个用量4-5人可以吃)，淮山20g，枸杞10g，桂圆肉30g，老姜3片，盐1茶匙( 5g )，党参10g，枣10粒，羊腿肉800g，水1500ml

实践。

把羊腿洗净切成大块，在沸水中煮约5分钟，取出用温水冲洗。

流水冲洗枸杞、淮山、龙眼肉、党参和枣，沥干水分采用。

把所有的材料放入煮菜中，在高温下煮沸，盖上盖子，慢慢煮沸120分钟。

最后，把盐加到煮菜里。

提示

淮山也被称为山药，具有圆筒形的根，可以作为药和蔬菜使用。 营养成分丰富，人体所需的淀粉、蛋白质、氨基酸和维生素丰富。 孕山具有健脾、润肺、固肾、强精的功能，对消化系统疾病和糖尿病有较高的治疗作用。 怀山可以在中药店和农民摊位上买调味料。 淮山汤的量大约是1。 五元。

当神:也叫当神和黄神。 长圆柱形，中下部有分支，长度在15~40厘米之间，直径为0。 6-5厘米，表面为棕色或灰褐色。 上帝对脾胃虚弱、血气出血、无力有良好的治疗作用。 党参可以在药店购买，这汤的量大约是0。 五元。

禁忌症:经常头晕、头痛、眼睛干燥、红肿、睡眠差、嘴巴干、脾气暴躁的人是容易上火的症状，没有生病的滋补品，但雪会恶化，所以不应该吃这个汤。

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