食讯：痛经是什么原因引发的 这几个坏习性会加重痛经你有吗

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痛经是由什么原因引起的呢？ 痛经对女性来说是很痛苦的事件，痛经是先天性的还是后天培养的？ 接下来会恶化痛经的坏习性。 你有那些吗？

肉类

月经中肉类食品过多会促进前列腺素的过度分泌，引起子宫收缩，使痛经症状更严重。

长时间的超负荷工作，会使女性神经紧张，女性对疼痛过于敏感。

经期要合理安排休息时间，不要做剧烈运动和体力劳动，要注意劳动和休息相结合。 经期的过度劳累，有时会导致经期的延长和月经过多，相反过度安逸，血气停滞，容易得痛经等疾病。

成品西点

月经中吃太多西点会引起前列腺素的过度分泌，加剧痛经的发生。

乳制品，牛奶

和肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也促进前列腺素的过度分泌。

喝咖啡、浓茶等

浓茶含有咖啡因，刺激神经和心血管，痛经，经期延长或出血过多。 另外，茶中的单宁在肠道中与食物中的铁结合，产生沉淀，影响铁分的吸收，引起贫血。